コロナに負けない

近況報告

試合が無いので結果報告が出来ませんため、今の活動内容などをお知らせします。

コロナ前のクラスは以下でした。

  • 3クラス(幼児・低学年、高学年、中学生・青年(大人)クラス)
  • 週5回
  • 2時間の練習

2020年9月30日現在、入門者は 58人います。
感染予防のため、下記変更しました。

  • 6グループ(青年(大人)クラスは休講)
  • 週3回
  • 約1時間の練習

練習内容は、

内容受身、回転運動、トレーニング(〜約30分)
打ち込み、基礎練習、研究(〜約15分)
3分3本の乱取り、一本取り(〜約15分)

以上で、およそ1時間です。

大人の稽古は、中学生と練習が一緒なので、感染予防の為に休みにしています。

このスケジュールで始めた時は、
「この練習内容で果たしていいのか…?」
「ボリュームが少なすぎないか…?」
と考えてしまいましたが、子供達の適応能力ってすごいですね、
短い時間の中でも成長し、逞しくなっています!

世の中が一歩一歩前に進んでいます。
一人一人が感染予防をして今できることを精一杯して、前進していきたいですね。

Posted by kousukenosuke in 練習いろいろ

練習再開のメニュー

ソーシャルディスタンス柔道!

1人打ち込みも良い練習ですけど力の伝え方が分からないので工夫してみました。袖に長めの帯を通して出来上がり。

技に入るときに必要な崩す力を指導者がコントロール出来るので良い練習になりました。

色々なアイディアが沢山あります!ワクワクしています。

練習再開メニュー
Posted by kousukenosuke in 練習いろいろ

練習再開について

緊急事態宣言もあけて社会も少しずつ前に進みはじめました。
鈴木道場は6月1日より練習を再開します。
練習内容は暫くは少人数編成、1クラス4名で1人で出来る基礎、体づくり、を行います。

少人数ならではの細かい部分に拘った指導を予定しています。

感染予防取り組みとして

  1. 窓、玄関を開けて換気の徹底 
  2. 入室時のアルコール消毒
  3. 検温表での体調チェック
  4. 練習内容変更
  5. 手洗い、うがい、食育指導

子供たちに会えるのを楽しみにしています。

Posted by kousukenosuke in お知らせ

稽古取組所感

緊急事態宣言が発令され稽古できない日が続きます。

稽古再開時に今までの振り返りに良いかと思い制作しています。

体力チャート・基本的事項の取組評価・一人一人にメッセージ、アドバイス。

練習再開時に皆に渡せるようにします。


柔道したいなー!でも今は我慢、感染拡大予防!


精力善用、自他共栄の精神で皆で乗りきろう!

稽古取組所感

Posted by kousukenosuke in その他

柔道したい〜ベンチ編

柔道って正直やってる時は、きつくて、苦しい、でも離れると直ぐにやりたくなる。不思議ですね。

やりたい!でも今は我慢!皆で感染拡大予防!

私は一人でベンチプレスで我慢してます。

Posted by kousukenosuke in 練習いろいろ

緊急事態宣言

東京はコロナウィルスの影響で緊急事態宣言が発令されました。


鈴木道場は子供達の感染予防の為に先週から5月6日まで稽古を休みにしました。
コロナウィルスに勝利して、子供達が元気一杯に柔道して遊んで勉強できる日が来るように、皆で感染拡大を防ぎましょう!

早く皆の元気な声を聞きたいです。

Posted by kousukenosuke in その他